Fitness Boxen
Das ultimative Ganzkörper-Power-Workout: Boxen ohne Gegner, ohne Sparring, aber mit dem vollen Fitness-Effekt – ideal für alle, die kein blaues Auge riskieren wollen.
Boxen ohne Gegner
Ohne Verletzungsrisiko
Die fitness- und spielorientierte Variante des Boxens – bewusst ohne Sparring.
Ganzkörper-Workout
Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination in einer Einheit.
Stressabbau
Schlagtraining an Sandsack oder Pratzen baut Alltagsstress ab und schärft die Konzentration.
Individuell abgestimmt
Kleine Gruppen ermöglichen ein Training, das auf dich zugeschnitten ist.
Trainingszeiten
Sandsack- und Pratzentraining, Kraft- und Dehnübungen sowie boxspezifisches Cardio – ohne Sparring.
Sandsack- und Pratzentraining, Kraft- und Dehnübungen sowie boxspezifisches Cardio – ohne Sparring.
Hinweise zum Training
Mitzubringen
- Sportbekleidung & Hallenschuhe
- Handbandagen (leihweise bei uns erhältlich)
- Boxhandschuhe (für Einsteiger vorhanden)
- Handtuch & Getränk
Gut zu wissen
- Ohne Sparring – ideal für Einsteiger und alle, die fit werden wollen
- Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
- Überschaubare Gruppengröße für individuelle Betreuung
- Kostenloses Probetraining vor der Anmeldung
Bereit fürs Power-Workout?
Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining und überzeuge dich selbst von unserer familiären Atmosphäre und dem professionellen Training.