Trainingszeiten:
Mittwoch: 19:30 – 21:00 Uhr
Samstag: 10:00 – 11:30 Uhr
Trainigsdetails:
Mixed Martial Arts ist eine Kombination aus intensiven und abwechslungsreichen Kampfsportarten (Boxen, Ringen, Karate, Grappling, Kickboxen, Brazilian Jiu Jitsu und Thaiboxen) und ist daher technisch und körperlich im Vergleich zu vielen anderen Kampfsportarten sehr anspruchsvoll. Es ist der Zehnkampf des Kampfsports.
MMA selbst wird in zwei Hauptsegmente unterteilt: Stand und Boden
Der Standkampf beinhaltet Fausttechniken, Ellbogentechniken, Kniestöße und Beinschläge.
Beim Bodenkampf hingegen erlernt man die Kontrolle über den Gegner zu erhalten.
Nämlich durch die Anwendung dominanter Positionen, Hebel- und Würgetechniken und zuletzt das Schlagen mit den Fäusten, Ellbogen oder den Knien am Boden. An Effektivität, Komplexität und Taktik ist diese Sportart kaum zu überbieten.
Für wen ist MMA geeignet?
MMA ist für alle geeignet, die bereits Kampfsporterfahrung haben,die in Form kommen und praxisnahe Selbstverteidigung erlernen wollen.
Aus Gründen der hohen Trainingsintensität bedarf es ein Mindestmaß an Körpergefühl und Grundkenntnissen.
Deswegen ist dieser Kampfsport für Anfänger nicht geeignet.
Besonders im MMA legen wir einen sehr großen Wert auf einen fairen Umgang miteinander, denn nur kann effektiv und verletzungsfrei trainiert werden.
Die Trainingseinheiten bestehen aus:
- Striking
- Wrestling
- Ground-and Pound
- Jiu Jitsu und viele mehr
Beim MMA ist die Findung eines eigenen Kampfstils essenziell, da es keinen perfekten Stil, aber genau das macht MMA zu etwas ganz besonderem.
